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Vous êtes enceinte ? Votre corps subit des modifications morphologiques, physiologiques. Vous vous questionnez. Peut-être ressentez-vous des inquiétudes ?

 

La maternité de la Clinique Claude Bernard vous offre des séances de sophrologie.

 

En pratiquant la sophrologie, au fil des séances, vous ressentirez mieux votre corps, prendrez conscience de sa transformation, ce qui vous permettra d’établir un état de détente musculaire.

 

Vous prendrez confiance en vous, vous apprivoiserez vos craintes. Vous vous sentirez plus sereine. Vous améliorerez le vécu de votre grossesse et de votre accouchement.

 

Comment ?

 

En pratiquant des exercices à un niveau de conscience favorisant le lâcher-prise, le plus souvent en position assise, et ne présentant aucune contre-indication. Des exercices accessibles à toutes et adaptables.

 

Vous apprendrez à vous servir de votre respiration. Vous pratiquerez des visualisations permettant d’anticiper et suivre les différentes étapes jusqu’à votre accouchement. La voix du sophrologue vous accompagne tout au long de la séance.

 

Ces séances sont conviviales. Les mamans aiment s’y retrouver, partager et échanger. Les papas sont les bienvenus.

 

Participation gratuite.

 

Pour vous inscrire. Facile ! Flashez-le QR Code